Une étude australienne, publiée en 2020 dans la revue Plos One, montre que plus de 80% des adultes européens ne respectent pas les recommandations mondiales en matière de renforcement musculaire.
Pourtant, cet exercice permet de réduire certaines maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires chroniques et les troubles mentaux, qui sont responsables de 86 % des décès dans les pays européens.
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